こんにちは、Chiikoです。
ぐっと冷えこむようになりましたね。
末端冷え性なので足裏カイロを貼ってます。
それでも冷たい私の足指！涙
手足の冷えって、そもそも
体の中のほうを温めようと血流が偏ることで
末端が冷えてしまうらしいので
足だけ温めても無駄無駄無駄無駄ーーーッ！
ってことみたいです。
（でも対処療法としてカイロを貼らずにいられないが...）
内臓温めないといけないのか...。
こういう話を知ると
体ってつながってるなぁって思います。
歌を歌うときも
体ってつながってるな～って
感じること多いですね。
喉や口だけで歌っていると
発声もうまくいかないし
音楽的にも豊かな歌になりません。
発声に問題があるときは
もちろん声帯や喉の問題のこともありますが
例えば姿勢や呼吸で改善すべきところがあったり
目には見えない意識の問題であったり...
歌う者にとって体は楽器そのものであり
同時にその楽器の弦をはじき、
あるいはキーを押さえて息を吹き込む
奏者の体でもあります。
バイオリニストにとって
弓と弦の接点だけが大切なのではないし
サックス奏者にとって
リードとマウスピースだけが
音を決めるものではありません。
歌の練習をしていて
何か煮詰まってきたな～とか
苦しくなってきたな～と感じたら
喉だけ、口だけで歌っていないか
自分で再確認してみてくださいね。
歌は体で歌うんですよ！
それではまた！
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