2020/12/26

1月のレッスン予定&来年何かを始めたい人へ



こんにちは!
本気のあなたに本気で応えるトレーナー、Chiikoです。

まず最初に、1月のレッスン予定のお知らせ!
(そういえば出してなかった!笑)

すご~くざっくりの予定ですので
ここに無い日時もご希望あれば
いくつか候補をあげてお問い合わせください。

★月・火・木・金:11時~14時(たまに~15時)
★水・土:11時~16時
★日:10日、17日、31日:16時以降 24日:11時~14時

さて、2020年もあと数日。
来年はどんな1年にしようかな?
何か新しいことにチャレンジしようかな?
そんなワクワク感もあるのではないでしょうか。

でも、ちょっと待って!

ちょうど1年前も同じではなかったですか?

「2020年は〇〇を身につけよう!」
「来年こそはこれをやるんだ!」

そうやってウキウキしながら
習い事を調べたり計画を立てたり
していませんでしたか?

で....結果は?

もちろん
「2020年、超充実してた!!!目標全部達成した!」
という素晴らしい方も
いらっしゃるでしょうが

割と人間って多くの場合
「最初はやってたんだけど...ねぇ...」
「ちょっと続かなくって...」
みたいなことに、なるんですよね。

私もある~!あった~!!
思い当ることけっこうあります(笑)

人って、区切りの良いところから
「よし!」って何かを始めたくって
その計画立てるのってすごく楽しいんですよね。
「1月1日から〇〇頑張るぞ!」みたいな。

そうして、何かを始める前は
ウキウキしてテンションが上がって
もう絶対続けてやる!完遂してやる!
って、やる気もめっちゃあるじゃないですか。

でもねぇ...

いざ始めて、2週間ぐらいたつと...

ちょ~っと熱が下がってくるんですよね。
「あ~、今日ちょっとめんどくさいなぁ...
まぁでも決めたし...やるかぁ」みたいな。

で、さらに時間が経ってくると
「あ、今日やるの忘れてた、まぁいいか明日で」
「あ、気づいたら1週間やってないなぁ」
みたいな感じになり

最終的に「そういえば、年始にそんなこと言ってた」状態(笑)

みんなたぶん覚えありますよね。

あの計画を立てていたころの
ウキウキ♪ハイテンション~♪は
いったいどうして消えてしまうのか。

いざ始めてみると
なぜ予定通りに進められなくなるのか。

メンタリストのDaiGoさんが
以前ブログに書いていたんですが

人は計画を立てているときには
その先に得られるであろう、
大きな成果・報酬しか
目に入っていないそうです。

でも、いざそれが始まってみると
夢見ていた成果・報酬から、
現実的な目の前の作業や
自分に必要な努力の量に目がいき
挫折してしまうのだそうです。

例えば「ベルティングを4か月でマスターするぞ!」
って思っている段階では
4か月先、ベルティングボイスで
かっこよくパワフルに歌う自分の姿しか
思い描けていない。

わ~すごい!早くそうなりたいなぁ~!
よーし!レッスン始まったら
練習絶対に頑張るぞー!!

そんなモチベーションの高い状態。

いざレッスンが始まり
自分の理想と実力のギャップを知り
そこを埋めるのに必要な努力量が
具体的に見えてくると...

急にやる気が落ちてくる。

すぐに上手になれない自分にイライラして
練習もサボりがちになるし
これ続けて意味あるの?なんて思い始める。

面白いことに、
こうなる生徒さんは割と早い段階で
こうなる気がしますね。

それだけ、計画段階でのテンションが高く
報酬から実際の努力量へ視点を移したときの
ギャップが大きかったのでしょう。

DaiGoさんはその対策として
「バランスをとる」ことが大切と説いています。

目標を立ててウキウキする段階でも、
その後にやってくる努力のつらさを
しっかりと見積もっておくことが必要

そして、いざ始まってみて
実際にしんどいことは確かにある。
そしたら1か月、2か月、3か月
続けてみたらどうなるかという
手に入る成果を思い出すようにする、
そのバランスをとろう、と説いています。

私も来年はこういうことやりたいな~って
色々と考えていることがありますが
現実的で具体的な目標を設定し
そこについてまわる努力の見積もりをして
挫折をしないで続けることに
チャレンジしてみたいな~と思っています。

皆さんも来年の目標を考えるとき
この方法を取り入れてみてはいかがでしょうか?

ベルティングのコースや
洋楽発音のコースでは
実際のレッスンだけではなく
私と一緒にそういった悩みも
カウンセリングで解消していきます♪

ね、できそうな気がしてきませんか?

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で、お待ちしております!
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